Страница: 4/35
У представителей видов спорта, где требуется преимущественное развитие скоростно-силовых качеств, снижение частоты сердечных сокращений менее выражено: она равна в среднем 50-70 сокращениям в одну мин. Аналогичные данные отличаются у спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах спорта.
На частоту сердечных сокращений оказывает влияние состояние тренированности. Так у спортсмена, находящегося в хорошем состоянии тренированности, когда он входит в свою лучшую спортивную форму, отмечаются самые наименьшие показатели частоты пульса и наоборот.
9. Брадикардия и тахикардия, значение их оценки в спортивной практике.
В спортивной медицине брадикардия считается одним из показателей тренированности. Однако в некоторых случаях она может наблюдаться при переутомлении и перетренированности, при снижении нагрузки в переходной форме.
Известны случаи, когда у спортсменов после больших физических напряжений, связанных со спортивными соревнованиями, в восстановительном периоде в течение 1-2 суток частота пульса была меньше, чем до соревнований. У некоторых спортсменов брадикардия может являться и индивидуальной особенностью. Наконец, она может быть результатом патологического состояния сердца.
Уменьшение частоты сердечных сокращений в покое под влиянием спортивной тренировки служит важным показателем функционального состояния спортсмена и обуславливает увеличение его потенциальных возможностей. У лиц, не занимающихся спортом, при физических напряжениях частота сердечных сокращений по сравнению с покоем повышается в 2-3 раза, тогда как у спортсменов может возрастать в 5-6 раз.
Брадикардия в покое у спортсменов, нередко сочетается с увеличением объема сердца, уменьшением минутного объема кровообращения и другими положительными показателями гемодинамики.
Повышение частоты сердечных сокращений в покое у спортсменов явление весьма редкое. Оно может быть показателем недовосстановления после физических нагрузок или одним из симптомов сердечной недостаточности. Исходя из результатов обследования врач составляет заключение, в котором дает оценку физическому развитию, состоянию здоровья, функциональному состоянию и степени тренированности спортсмена.
Тахикардия – адекватность воздействия нагрузки
При беге – 160-170(уд. в минуту)
Но подсчет за 15 сек.
f1 – интервал 44-45
f2 – (1 мин после нагрузки) 30-35
fmax =f1 +(35-f2 )
10. Функциональные пробы и тесты как объективные методы самоконтроля.
Для определения и оценки функционального состояния и тренированности организма студентов применяются функциональные пробы и тесты, которые позволяют оценивать влияние каждого упражнения, программировать наиболее оптимальный режим, следить за динамикой функционального состояния организма, его тренированностью.
Функциональная проба - 20 приседаний за 30 секунд.
После 5-минутного отдыха, сидя подсчитывается пульс в 10-секундные отрезки до получения трех одинаковых цифр, затем измеряется артериальное давление. После 20 приседаний с подниманием рук вперед, сразу же подсчитывается пульс сидя и измеряется АД.
Благоприятной реакцией считается учащение пульса после пробы на 6-7 ударов в 10 секунд, подъем максимального АД на 12-22 мм, снижение минимального АД на 0-6 мм. Период восстановления от 1 мин до 2 мин 30 сек.
Пробы с задержкой дыхания.
На вдохе (проба Штанге). В положении сидя производится глубокий, но не максимальный вдох. После этого зажимается нос пальцами и по секундомеру отмечается время задержки дыхания.
|
Оценка |
Юноши |
Девушки |
|
Отлично |
90 сек |
80 сек |
|
Хорошо |
80-89 сек |
70-79 сек |
|
Удовлетворительно |
50-79 сек |
40-69 сек |
|
Неудовлетворительно |
50 и ниже |
40 и ниже |
Реферат опубликован: 6/02/2010