Страница: 19/24
Классическая йога Патанджали.
|
Крийя - йога |
Хатха -йога |
Раджа -йога |
|
Яма 2. Нияма |
Асана Пранаяма |
Пратьяхара Дхарана Дхиана Самадхи |
Внушение :
|
Словесное (Вербальное) . Бессловесное (Невербальное) . Мысленное . Внушение примером . |
Прямое Косвенное |
Гетеровнушение (гетеросуггестия) Аутовнушение ( аутосуггестия) |
Внушение в различных состояниях : Бодрствования
Естественного сна - никтосуггестия
Гипноза - гипносуггестия
Наркотического сна - наркосуггестия
Других состояний
Классическая АТ по Шульцу :
Условия :
Тишина.
Темнота или в состоянии закрытых глаз.
Нормальная температура комнаты.
Не стесняющая одежда.
Позы:
Лёжа на спине
Лёжа в кресле
Поза «кучера»
Этапы АТ.
Успокоение
Расслабление
Тепло и тяжесть
Специальные внушения
Схема построения суггестий Схема формул внушения :
Что-то должно случиться - например «Я успокоюсь»
Что-то начало происходить -например «Я начал успокаиваться»
Что-то произошло - например «Я успокоился , я спокоен»
Подчёркивание достигнутого - например «Я абсолютно спокоен»
Схема этапов расслабления и вызывания ощущения тепла и тяжести :
Правая рука :
А. Пальцы
Б. Кисть
В. Предплечье
Г. Плечо
2. Левая рука :
А. Пальцы
Б. Кисть
В. Предплечье
Г. Плечо
Правая нога :
А. Пальцы
Б. Стопа
В. Голень
Г. Колено
Д. Бедро
Левая нога
А. Пальцы
Б. Стопа
В. Голень
Г. Колено
Д. Бедро
Тазовая область и низ живота
Весь живот
Спина и позвоночник
Грудная клетка
Шея
Голова
Лицо
Пример формул специальных внушений :
«Моё сердце работает ритмично и спокойно»
«Мои дыхательные пути свободно проходимы»
«Я спокоен в любой ситуации , не зависимо от обстоятельств»
«Мой мозг работает четко, память прекрасная, мысли правильные. Я свободно отвечаю на вопросы экзаменатора»
ГИПНОЗ.
А. Материнский.
Б. Отцовский.
|
1.Медицинский . 2.«Цыганский» . 3.Политический . |
4.Наркогипноз. 5.Гипноз животных. 6.Другие. |
Стадии гипноза по Форелю и Бехтереву :
Сомноленция- сонливость, несколько повышена внушаемость, нет анальгезии и амнезии- 99-100%.
Каталепсия- ригидность мышц, повышение внушаемости, рап-порт, частичная амнезия, внушённая анальгезия -60-65%.
Сомнамбулизм- максимальная внушаемость, полная амнезия, реализация любых внушений, возможность внушённых галлю-цинаций, отстроченного внушения, «зомбирование»-8-12%.
Методы гипнотизирования :
Словесные.
Невербальные.
Мысленный гипноз.
А. Воздействие посредством зрительного анализатора- очаро-вание, фиксация взгляда на одной точке.
Б. Воздействие на слуховой анализатор- ритмические звуки, музыка, метроном.
В. Воздействие на кожный анализатор- пассы- малые, большие, при помощи электрофена.
Г. По типу «Делай как я»
Д. Воздействие на вестибулярный аппарат.
Е. Словесное внушение.
Ж. «Шокирующий», молниеносный гипноз- воздействие громкого звука, яркого света и тд .
З. Перевод естественного сна в гипноз .
И. Медикаментозный- веронал, каллипсол и др.
К. Наркогипноз- перевод наркотического состояния в гипнотичес-кий.
Л. Перевод аутогенного состояния в гипноз.
Реферат опубликован: 9/06/2008