Спорт - физкультура - долголетие

ние занятий спортом на мышцы. 9 Физкультура и костная система 11 Омолаживающее действие занятий физической культурой. 13 ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ 13 Бег 16 Как часто необходимо тренироваться. 18 Методика занятий 19 Плавание 20 Велосипедные прогулки 21 Лыжный спорт 22 РЕЗЮМЕ 23 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ: 24 "Старость - это дурная привычка, для которой у активных людей нет времени". Андре Моруа Некоторые исследователи утверждают, что в нашем 20-ом веке физическая нагрузка уменьшилась в 100 раз, по сравнению с предыдущими столетиями. Если ка