Гибкость как физическое качество и методика её развития

.……5 3.2. Методы измерения гибкости ………………………….10 3.3. Методика развития гибкости и мышечной координации ………………………….……………… 15 3.4. Хатха-йога и гибкость …………………………………20 3.5. С гибкостью нужно быть осторожным ………………25 4. Заключение ………………………………………………….27 5. Список используемой литературы ……………………… .31 1. Общая характеристика. Актуальность: решение данного вопроса является актуальным так как, данная методика развития гибкости ведет к уменьшению травматизма и более углубленному физиолог