Вопросы и ответы к экзамену по Физкультуре

стный скелет развиваются одновременно и однонаправлено. Позвоночник человека выполняет 4 функции: опорную, локомоторную, рессорную и защитную. 2. Какие движения восстанавливают рессорные функции позвоночника? Все упражнения, направленные на увеличение подвижности позвоночного столба – наклоны вперед и в стороны, подъемы ног в положении лежа (это упражнение восстанавливает функцию квадратной мышцы поясницы, одновременно с брюшными мышцами живота и позволяет сохранить поясничный лордоз) 3. Движения, развивающие мышцы грудной клетки и туловища, их роль и значение. Подтягивания различными хва